毎日アルコールを摂取した人間の末路がこちらになりますww1日1杯の飲酒で脳は58日分の老化が進んでいて……|もしもしワールド
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毎日アルコールを摂取した人間の末路がこちらになりますww1日1杯の飲酒で脳は58日分の老化が進んでいて……

過度の飲酒が健康に悪いことはご存知の通りだと思いますが、アルコールは少量でも脳の老化につながるそうです。これを読んだらお酒を飲むのを少し控えた方がいいと思うはず、、

いつものお酒に入ってるアルコール量はどれだけ?

米・南カリフォルニア大学のアーサー・トーガ氏らは、脳スキャンデータと飲酒量の記録から、アルコールが脳に与える長期的な影響をこのように考察しています。

  • 毎日アルコールを摂取している人はそうでない人に比べて、相対的な脳年齢が高い=老化している
  • アルコール消費量1gにつき1日半老化が進む

 45〜81歳の1万1千人以上の脳のMRI画像を比較したところ、毎日アルコールを摂取している人はそうでない人に比べて、相対的な脳年齢が高い傾向にあったという。この研究によれば、脳年齢は1日あたりのアルコール消費量1グラムにつき0.02歳(1日半)高くなるといい、相対的な脳年齢が高いほど脳の機能は低下する。

なんだ1日半って大したことないじゃない?

って思った方もいるかもしれません。
が!
一般的なお酒1杯に含まれるアルコール量をご存知ですか、、?



ビール:250ml→10g
発泡酒:250ml→10g
ウイスキーダブル:60ml→21g
日本酒1合:180ml→22g
焼酎1合:180ml→36g
ストロング系チュウハイ:500ml→36g

これだけのアルコールが入っています、、!
(計算得意な人はここで気がつくはず。。)

人気のストロング系チュウハイを飲み続けると?

最近ストロング系チュウハイは人気ですよね。
安いし、美味しいし、酔えるし、!

でも、上で見た通り500ml缶1本でアルコール量は36グラムもアルコールが含まれています、、

ってことは

36g×1.5日老化/g=58日老化

単純計算するとたった1本でなんと58日分、脳が老化しますよ、、!(◎_◎;)
10日飲んだら、余裕で1年分老けてます、、
怖すぎる、、

ただ、どうしてもお酒はやめられない!という人のために朗報で

脳年齢は毎日飲酒している人ほど高くなっているのですが、週に3〜4日飲酒している人ではそれほど高くなっていなかったそうです!

いわゆる「休肝日」は脳の老化予防にも有効ということですね。

毎日のお酒はできるだけ控え、ほどよく、美味しく、健康に楽しみたいですね!

毎日1杯ぐらいならむしろ体に良いんだ!なんて言い訳ダメよ!

 

 

参考:「Daily Mail」「Scientific Reports」「厚生労働省

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